34の筋肉の事情

みなさま、改めまして今年もよろしくお願いします🙇Ryou.です!!

ゆるっとした日常など誰も得しない

かもしれない

感じで綴っていこうと思います🙆🏻

2024年に入って

健康に改めて気をつけようと思い

1日10分的な筋トレをyoutube先生の元やっております💪

初めて1週間ほど経ちましたが

あれ？

見た目は変わらないのに

体重が。。。

となんか絶望的でした😔w

そもそも今まで筋トレって意識してやったことなかったから

運動する🟰体重減る

という私常識だったんだけど

これはきっと筋肉がついて体重が増えたんだな、うん。

2年前に70キロに乗っかり

これじゃあかんと思いこの間65キロら辺をうろちょろしてたんだけど

なんか70近くなってきたw

なのでもう逆張りで目指せ75キロだわ💪

かっこいい感じに年内になれば良いなぁw

またこの辺については

綴っていけたらと思います✨

ではまた👋